バストアップでかなりアップアップ

    私が知っているバストアップマッサージは、胸を全体的に柔らかくする意味ではとてもいいマッサージです。場所は浴室で行うことが望ましいけれど、寒くない部屋の中だったら寝室など静かな場所を選んでくれても良いです。

    人が出入りするようなリビングではリラックスしながらバストアップマッサージができないので、出来たら気持ちを落ち着けられてのんびりできる場所がいいです。私は浴室の中でバストアップマッサージをしていますが、身体が温まってからマッサージするのがコツです。

    一旦お湯に身体を浸けて顔から汗が流れてくるくらい温まって、洗い場に出て石けんで肌すべりをよくして身体を洗いながらバストアップマッサージもしています。3本の指を使って胸全体をくるくると円を描くようにマッサージを進めていきます。
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    痛みを感じる部分があればそこの場所を重点的にマッサージすると、マッサージを終えた後胸がふっくらしますからやってみてください。石けんを使わなくてもあるもので代用できます。

    タイトルナシ②

    女性にとって、豊かで美しいバストは憧れです。モデルさんや女優さんが、胸元の開いたドレスを着て、そのデコルテから胸元が美しい姿を見ると、女性であっても目が釘付けになります。

    私のおすすめのバストアップ方法は、両手の平を胸の前に合わせて、ぎゅっと押し合わせることです。そのときに、両わきから胸元にかけての筋肉をしっかりと意識することが大切です。この押し合わせる動作を10秒間行い、少し休憩、というのを1セットにして、一日3セット行います。
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    しっかりと背筋を伸ばして、姿勢を良くしながら行うこともポイントです。このストレッチは、座ってでも立ってでもできる方法なので、テレビを見ているときやお風呂上がりなど、時間があるときに気軽にできます。

    この方法は、胸元の筋肉をしっかりと保つことで、胸が重力で垂れてしまうことなく、バストアップをはかることができます。胸の小さい人でも、これを行うとワキの方へ流れたお肉が筋肉として戻ってきてくれます。

    サプリメントでもアップアップ

    最近はプエラリアミフィリカを含有したピーチ系やローズ系のサプリメントも有効です。
    バストアップに色々とお試ししてみるのも有効ではと思っています。

    サプリで内側美人にオススメですし、また継続する事で効果は上がってくるみたいです。

    【参考】バストアップ サプリ

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